体が冷えてー億総半病人の日本 たばこやアルコールのとり過ぎの害を気にする人は多いのに、「砂糖」の害について気にする人が少ないのは私からすると不思議でなりません。 砂糖が体に及ぼす影響で、まず問題なのは、体をひどく冷やしてしまうこと。 暑い土地…

ガン患者と「動物食」の関係 食事全体の60%を穀物にすると同時に、動物性の食品はなるべく、10%に抑えるよう指導しています これらを食べ過ぎると、血管や細胞を収縮させて、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病を誘発する可能性があります また、動物性食品に…

まずは、おかずをたくさん食べるのをやめて、主食の穀物を多くするところから始めてください 食事全体の60%を玄米などの穀物にすることをおすすめしています。それは、穀物が最もバランスの取れた完全な食物だからです。 穀物には、小さな一粒に命が結集して…

実は腸の表面というのは、体のいわば「内なる外」といえます。 体の外から入ってくる食物にふれる部分が腸の表面ですが、食物は人間にとっては異物ですし、有害物質や細菌が含まれていることもあります。 腸は、その食物を体内にとり入れてもいいかどうかを…

ストレスで低下する免疫力は、副交感神経を優位にするとアップします 免疫力の主な要である白血球(免疫細胞)とは、ひとつの血液成分をさすのではなく、さまざまなメンバーから構成された、いわばチームのような存在です。 そのチームの主要メンバーのなかで…